本書のタイトル「コンビクト・コンディショニング」とはアメリカの監獄という閉鎖された厳しい空間で、著書によって研究され体系化された究極の自重トレーニングの方法です。アメリカでは爆発的な人気で話題沸騰中らしい。 この本に出会ったきっかけは、自宅…